Teknik Dasar Lari Gawang

Lari Gawang (Hurdling race) Lari gawang adalah lari cepat menempuh jarak dengan melompati gawang-gawang. Gerakan lari gawang, baik lari 11...

7 Manfaat Lari

Atletik   merupakan bentuk latihan meregangkan otot yang meliputi jalan,lari,lompat dan lempar.untuk meningkatkan fleksibilitas oto...

Teknik Lari U 8-12

 Atletik adalah suatu cabang olah raga yang meliputi nomor-nomor jalan, lari, lompat dan lempar. Anak dikelas permulaan 8-12 tahun akan mera...

Teknik Lempar Cakram

Lempar cakram adalah salah satu cabang atletik pada nomor lempar. Sejak tahun 708 SM, lempar cakram merupakan bagian dari pancalomba (pentat...

Teknik Jitu Lari Jarak Pendek

Seorang pelari jarak pendek (sprinter) yang potensial bila dilihat dari komposisi atau susunan serabut otot, persentase serabut otot, perse...